Aloha-Posts

2008-07-25T06:38:00.000-07:00

25/07/2008

2008-07-16T01:52:00.000-07:00

Frutas de estomago vazio - 16/07/2008

COMER FRUTAS COM O ESTÔMAGO VAZIO MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de
energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O
único alimento que faz seu cérebro trabalhar é a glicose. A fruta e
principalmente a frutose (que pode ser transformada com facilidade em
glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que
ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe
como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus
nutrientes. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio . Por
que?? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no
estômago: são digeridas no intestino delgado.

As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o
intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou
amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e
passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?
É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas
sempre com o estômago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não
deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A
maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua
estrutura tornou-se ácida .

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.
Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta,
com o estômago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode
comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica
Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento
que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse
que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se
espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares.
Vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e
ataques cardíacos.

Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre
frutas. Como se deve começar o dia? O que se deve comer no café da
manhã? Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu
sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão
branco com manteiga ), que levará o dia inteiro para digerir? Claro
que não.

O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o
corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo. Quando
levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível ,
coma só frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema
até pelo menos o meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar só com
frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.

Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma
encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de
vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará. Tente
durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde)
durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos
adotar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os
componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com
os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa
do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as
gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição.
Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais
rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.

Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este e-mail
enviá-lo para 10 pessoas pode ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida.

(recebi por email sem autoria)

2008-07-15T03:10:00.000-07:00

15/07/2008

Para ver a dieta, clique aqui

2008-07-14T03:30:00.000-07:00

14-07-2008

2008-07-08T07:49:00.000-07:00

08/08/2008

2008-06-26T22:52:00.000-07:00

27/06/2008

2008-06-26T06:46:00.000-07:00

26/06/2008

2008-06-19T14:42:00.000-07:00

19/06/2008TESTE

2008-06-19T04:47:00.000-07:00

19/06/2008'Tem rapariga aí?'

'Tem rapariga aí? Se tem levante a mão!'. A maioria, as moças, levanta a mão.

Diante de uma platéia de milhares de pessoas, quase todas muito jovens, pelo menos um terço de adolescentes, o vocalista da banda que se diz de forró utiliza uma de suas palavras prediletas (dele só não, e todas bandas do gênero). As outras são 'gaia', 'cabaré', e bebida em geral, com ênfase na cachaça. Esta cena aconteceu no ano passado, numa das cidades de destaque do agreste (mas se repete em qualquer uma onde estas bandas se apresentam). Nos anos 70, e provavelmente ainda nos anos 80, o vocalista teria dificuldades em deixar a cidade.

O secretário de cultura Ariano Suassuna foi bastante criticado, numa aula-espetáculo, no ano passado, por ter malhando uma música da banda Calipso, que ele achava (deve continuar achando, claro) de mau gosto. Vai daí que mostraram a ele algumas letras das bandas de 'forró', e Ariano exclamou: 'Eita que é pior do que eu pensava'. Do que ele, e muito mais gente jamais imaginou.

Pruma matéria que escrevi no São João passado baixei algumas músicas bem representativas destas bandas. Não vou nem citar letras, porque este jornal é visto por leitores virtuais de família. Mas me arrisco a dizer alguns títulos, vamos lá: Calcinha no chão (Caviar com Rapadura), Zé Priquito (Duquinha), Fiel à putaria (Felipão Forró Moral), Chefe do puteiro (Aviões do forró), Mulher roleira (Saia Rodada), Mulher roleira a resposta (Forró Real), Chico Rola (Bonde do Forró), Banho de língua (Solteirões do Forró), Vou dá-lhe de cano de ferro (Forró Chacal), Dinheiro na mão, calcinha no chão (Saia Rodada), Sou viciado em putaria (Ferro na Boneca), Abre as pernas e dê uma sentadinha (Gaviões do forró), Tapa na cara, puxão no cabelo (Swing do forró). Esta é uma pequeníssima lista do repertório das bandas.

Porém o culpado desta 'desculhambação' não é culpa exatamente das bandas, ou dos empresários que as financiam, já que na grande parte delas, cantores, músicos e bailarinos são meros empregados do cara que investe no grupo. O buraco é mais embaixo. E aí faço um paralelo com o turbo folk, um subgênero musical que surgiu na antiga Iugoslávia, quando o país estava esfacelando-se. Dilacerado por guerras étnicas, em pleno governo do tresloucado Slobodan Milosevic surgiu o turbo folk, mistura de pop, com música regional sérvia e oriental. As estrelas da turbo folk vestiam-se como se vestem as vocalistas das bandas de 'forró', parafraseando Luiz Gonzaga, as blusas terminavam muito cedo, as saias e shortes começavam muito tarde. Numa entrevista ao jornal inglês The Guardian, o diretor do Centro de Estudos alternativos de Belgrado. Milan Nikolic, afirmou, em 2003, que o regime Milosevic incentivou uma música que destruiu o bom-gosto e relevou o primitivismo estético,. Pior, o glamur, a facilidade estética, pegou em cheio uma juventude que perdeu a crença nos políticos, nos valores morais de uma sociedade dominada pela máfia, que, por sua vez, dominava o governo.

Aqui o que se autodenomina 'forró estilizado' continua de vento em popa. Tomou o lugar do forró autêntico nos principais arraiais juninos do Nordeste. Sem falso moralismo, nem elitismo, um fenômeno lamentável, e merecedor de maior atenção. Quando um vocalista de uma banda de música popular, em plena praça pública, de uma grande cidade, com presença de autoridades competentes (e suas respectivas patroas) pergunta se tem 'rapariga na platéia', alguma coisa está fora de ordem. Quando canta uma canção (canção ?!!!) que tem como tema uma transa de uma moça com dois rapazes (ao mesmo tempo), e o refrão é 'É vou dá-lhe de cano de ferro/e
toma cano de ferro!', alguma coisa está muito doente. Sem esquecer que uma juventude cuja cabeça é feita por tal tipo de música é a que vai tomar as rédeas do poder daqui a alguns poucos anos.

Artigo de José Teles, publicado no JC Online em 07 de maio

Fonte: Núcleo de Combate as Desigualdades de Oportunidades no Trabalho - NCDOT/AL

2008-06-09T12:33:00.000-07:00

09/06/2008recebi por email:

Era uma vez uma corrida de desafio e resistência...para os sapinhos !O objetivo era atingir o alto de uma grande torre, um teste impossível de ser feito. Havia no local uma multidão assistindo. Muita gente para vibrar e torcer por eles. Começou a competição. Mas como a multidão não acreditava que os sapinhos pudessem alcançar o alto daquela torre, o que mais se ouvia era: "Que pena!!! esses sapinhos não vão conseguir...não tem jeito... coitadinhos não tem mínima chance..." E os sapinhos ouvindo isto começaram a desistir. Mas havia um que persistia e continuava a subida em busca do topo... A multidão gritava: "... ei isso é perca de tempo, se eu fosse vocês largava a mão !!! Vocês não vão conseguir, é impossível... se tivesse jeito outros já teriam conseguido!..." E os sapinhos estavam mesmo desistindo, um a um... menos aquele sapinho que continuava tranqüilo... embora cada vez mais arfante. Já ao final da competição, todos desistiram, menos ele... A curiosidade tomou conta de todos, e eles totalmentes assustados se entreolhavam com o que presenciara. Queriam saber o que tinha acontecido... E assim, quando foram perguntar ao sapinho como ele havia conseguido concluir a prova, aí sim conseguiram descobrir... que ele era surdo!!! Não permita que pessoas com o péssimo hábito de serem negativas derrubem as melhores e mais sábias esperanças do seu coração! Lembre-se sempre : Há poder em nossas palavras e em tudo o que pensamos... Portanto, procure Sempre ser POSITIVO !Resumindo :Seja "surdo" quando alguém lhe diz que vocênão pode realizar seus sonhos... Porque você pode. Tudo é possível!!!
A QUALIDADE DO VENCEDOR É NUNCA DESISTIR...
Nunca desista de seus sonhos... porque você é uma idéia da Deus.E...Deus nunca falhou em nada!!! Muitos acreditam no universo como seu único deus...Ele criou o universo e tbém criou você para que seja bem sucedido em tudo! Deus deseja que você seja rico financeiramente porque ele é a própria imagem e semelhança da abundência... Fique na infinita paz e prosperidade...

2008-05-28T14:23:00.000-07:00

DITADOS INFORMATIZADOS:

Quem com vírus infecta, com vírus será infectado!

Mais vale um arquivo na mão do que dois baixando...

Não adianta chorar pelo link clicado!

A pressa é inimiga da conexão!

Na Internet, as melhores coisas são imorais, ilegais ou pedem número de cartão de crédito!

Em terra off-line, quem tem 486 é rei!

Tendinite pouca é bobagem!

Não há nada como um clique após o outro!

Ruim com o seu micro, pior com o meu!

Quem nunca entrou em site de sexo, quando entra se lambuza!

Quem nunca errou, que aperte a primeira tecla!

Hacker que ladra não morde!

Em casa de programador, o espeto é de fibra ótica!

Memória não é documento!

Dedo mole em tecla dura, tanto bate até que acostuma!

Clicar e teclar, é só começar!

Clique onde eu digo, mas, não clique onde eu clico!

Sites passados não movem o browser!

Quem ama um 486, Pentium 4 lhe parece!

De clique em clique, você fica viciado em Internet!

Diga-me qual a sala de chat que você freqüenta e te direi quem és!

De internauta, programador e hacker, todo mundo tem um pouco!

Em briga de namorados virtuais, não se mete o mouse!

Olho por olho, clique por clique!

Se correr o hacker pega, se ficar o hacker come!

Quem tem dedo vai a Roma.com!

Quem vê nick não vê cara e, muito menos, coração!

Quem não clica se trumbica!

Quem semeia e-mails, colhe SPAM!

Quando a esmola é muito grande, o santo desconfia que veio algum vírus no anexo!

Quando um não quer dois não teclam!

Quem é vivo sempre fica on-line!

Quem não clica não petisca!

Quem tem winchester, tem medo!

Quem faz back-up, amigo é...

Mouse sujo se limpa em casa!

Se Maomé não vai até a montanha, ela envia um e-mail...

Um é pouco, dois é bom, três é chat!

Vamos no pique que atrás vem clique!

Quem envia o que quer, recebe o que não quer!

Amigos, amigos, senhas à parte.

Arquivo dado não se olha o formato!

Devagar se vai a modem!

Vão-se os arquivos e ficam os back-ups!

Quem não deve não teme e nunca fez compras pela Internet!

Os maiores processadores estão nos menores micros!

O barato sai caro e l e n t o......

Programa velho é que faz site bom, mas... Como de-mo-ra!

Vírus no XP dos outros é refresh!

Quem clica seus males multiplica!

Quem procura acha... Se o site de busca for bom!

2008-05-28T02:03:00.000-07:00

28/05/2008

E adivinha como comecei? rsrsrs
Adoro mingual de aveia!!! Dependendo da fome, como mais, ou como menos por isso os pontos estão variando!
Mas hoje foi igual a ontem = 86 ponto

Depois de meia hora uma xícara de chá verde sem açucar (Eca, é horrível!)

Meu almoço foi o mesmo de ontem = 110 pontos

Fiz caminhada de 10km (1h e meia).
Subi escadas de dois em dois degraus e fiz exercicios na panturrilha!
É assim: fica na ponta do pé, bem na pontinha de um degrau, desce o calcanhar e sobe 10 vezes... Fiz 3x 10.

Lanche da tarde: 1 pêra.

Jantei meu shack de cappuccino + 250ml de leite magro + 1 colher de aveia = 64 pontos

Comi uma maçã (tava deliciosa!) = 25 pontos

Fechei o dia com 305 pontos

2008-05-25T07:04:00.000-07:00

25/05/2008Hello!

Pessoal, tou vindo aqui todo dia, mas pra relatar minha dieta! kkkkkkkkkk... ninguem tem nada ver com isso né? Mas resulta anotar tudim, pq depois eu volto e vejo o que fiz de errado e tento consertar!
Bom, relato sempre no link 'perfil', são dois posts diferentes.
Mas além da dieta, tou aprendendo inglês sozinha. Levei muito tempo pra tomar coragem e começar. Tenho livros, dicionários, cd's, mp3, tudo pra aprender... mas faltava coragem.... Aí consegui aulas em mp3 que é muito bom. Então coloquei no meu mp3 portatil e vou caminhar aprendendo inglês todo dia! Faço ginásio, aprendendo inglês, vou dormir aprendendo inglês! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Vou ficar doida! Mas tah sendo legal.
Bom, vou sair da net, bjs e bom findi.

Isabella

2008-04-24T00:47:00.000-07:00

Caso Isabella: a dor da falta de sentido
ARNALDO JABOR

Tentei não ler sobre a morte de Isabella. Evitei na época detalhes do assassinato do menino João Helio - na minha profissão há¡ que selecionar horrores. Mas não consegui. Vi o desfecho do caso da menina. A tragédia não só são das vítimas, mas não também sofremos para entender o mal incompreensível. Cresce aos poucos pele de rinoceronte em nossa alma; com coraçãoo mais duro, ficamos mais cínicos, passivos diante da crueldade.Como escreveu Oswaldo Giacoia Jr: "O insuportável não é só a dor, mas a falta de sentido da dor, mais ainda, a dor da falta de sentido."Como entender que um pai e uma madrasta possam ter ferido, estrangulado e atirado uma menininha de 5 anos pela janela? Como entender a cara cínica que eles ostentam, para fingir inocência? Como não demonstram sentimento de culpa algum? Ninguém berra? Chora? Como podem querer viver depois disso? Como essa família toda - pais, mães, irmãos - se une na ocultação de crime? Como o avô pode dizer com cara-de-pau que "se meu filho fosse culpado eu denunciaria? Que quer esta gente? Preservar o nome da família? São parentes ou cúmplices? Como podem os advogados de defesa posar de gravata e terninho e cara limpa, falando de "terceira pessoa"? Sei que responderiam: "todos têm direito de defesa...", mas, como é que eles têm estômago?A polícia deu um show de bola pericial no caso Isabella, mas dá para sentir que nossa estrutura penal está muito defasada. Como se pode tolerar que sujeito que foi condenado na semana passada somente a 13 anos por ter esquartejado a namorada, alegando "legítima defesa", possa ficar em liberdade "até esgotar todos os recursos que a lei prevê?" Como entender que o jornalista Pimenta das Neves, que premeditou o assassinato da namorada com dois tiros pelas costas e na cabeça, condenado já há seis anos, esteja em liberdade? E aquele garoto que matou pai e mãe nos Jardins de SP e a família rica conseguiu esconder? As leis de execução penal têm de ser aceleradas, as punições, mais temíveis, mais violentas, mais rápidas. Há crescimento da crueldade acima de qualquer codificação jurídica. Esta lentidão, arcaísmo da Justiça é visível não só nos chamados "crimes de classe média", como na barbárie que galopa nas periferias. O Elias Maluco - lembram? - aquele que matou o Tim Lopes com golpes de espada, estava em "liberdade condicional", pois a lei concede isso ao "cidadão". Que cidadão? O conceito de cidadania tem de ser revisto. Cidadania é merecimento. Surgiu na miséria do país uma raça de subhumanos, sub-bichos que todos os dias degolam, esquartejam, botam no "microondas", e são "cidadãos." Qual será o nome dessa coisa informe que a miséria está gerando? É uma mistura de lixo e sangue, uma nova língua de grunhidos, mais além da maldade, uma pura explosão de vingança. Não se trata mais de uma perversão do "humano", mas, do "animal" em nós.Há novas formas de crime que tem de ser estudadas e antigos direitos e penas, revistos. Os pensadores da Justiça continuam a tratar os crimes como "desvios da norma". Vivemos trancados num racionalismo impotente diante desse bucho indomável da miséria. Vejo se formar desejo crescente pelo horror, pela crueldade, quase uma fome de catástrofe. Não falo dos analfabetos desvalidos e loucos, mas os assassinos de classe média já tem o prazer perverso de fazer o inominável.E este casal de pedra, estes monstros? Será que vão se defender em liberdade, esgotando "todos os recursos da lei", como o esquartejador com "justa causa" ou o assassino daquela menina morta pelas costas, livre e solto? Serão condenados a 10 aninhos com atenuantes e macetes? Que acontecerá com eles, depois de estrangularem e jogarem a filha pela janela?A lei tem de ser mais temida, rápida, cruel. Por que tantos crimes contra as crianças? O caso do João Hélio, crianças decapitadas na Febém, jogadas em pântano em Minas, no lixão, aquela psicopata em Goiás que contratava meninas pobres para torturar, pedofilia, tudo...As crianças são fontes inconscientes de terror, de Herodes a Édipo e Moisés. O rei Agamenon matou sua filha Ifigenia para ter tempo bom em guerra. Que dizem os antropólogos dos rituais de matança de inocentes, como foi em nossa terra Pedra Bonita, que ficou vermelha do sangue? Em sociedades primitivas, o sacrifício de animais e o sangue de inocentes servem para afastar doenças, prever futuro, saciando o ódio dos deuses. É inútil usar as palavras racionalmente diante da brutalidade deste "outro pais" do crime e da miséria, que caio em desânimo. Perguntamos, horrorizados: "Por que fizeram aquilo?". Resposta: "Por nada..."